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폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭

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목 C커브 인체공학 메모리폼 #경추베개 #저녁스트레칭

올바른 수면 자세를 유도하는 잠들기 전 전신 스트레칭 15분!(feat. 탑베딩 메모리폼베개)

필라테스 강사 고르는 법

이거할때마다 기린되는것같아..🤸완전 시원한 목스트레칭👍🔥/필라테스하는물리치료사수현쌤#shorts

효과가 이렇게 확실할수없다…….🔥고관절기름칠🔥/필라테스하는물리치료사 수현쌤#shorts

발목통증?너무 간단히 해결되는데❓/필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

등 뒤로 쫙쫙펴주기👍맨몸으로도 가능👊 /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

고관절기름칠❓이거한번해봐‼️ /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

고관절&허리&흉추 셀프가동성확인🔥 /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

고작 의자하나로 어깨통증 없애기/필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

허리통증 없애주는 기적의운동🔥 /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

손바닥저림&손저림/median nerve /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

1&2번째 손가락 저림&손저림/radialnerve /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

4&5번째 손가락 저림&손저림&팔저림 해결가능?가능❗️ /필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

허리통증 맨손운동으로 해결💪🔥/필라테스하는 물리치료사 수현쌤 #shorts

무릎 아프신 분들 이거 해보세요! #무릎통증 #무릎재활

목 어깨 뭉친 사람 이 3가지 따라해보세요 #shorts

10분! 목 어깨 초간단 스트레칭) 두통, 뒷목, 승모근 뻐근함 완화