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하복부 진짜 미쳤다…이 루틴 뭐야?

15분 하복부 루틴으로 뱃살OUT, 허리튼튼!(초보OK)

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갱년기도 슬픈데 아랫배는 왜 더 나오나요 누워서 탄탄하게 우리 같이 해요#갱년기#아랫배#코어운동#하복부운동#홈트#shorts

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배가 아파요~ 원인을 알기 힘든 하복부 통증 - 내과 유광현원장

주아나요가다움 기초플라잉요가원리: 하복부강화와 분절이해로 플립이해 코어강화│프론트플립이해│전신스트레칭│뒷목결림완화 #수원플라잉요가 #호매실플라잉요가

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아랫뱃살 똥배 빼는 10분 복근운동 하복부 처진 뱃살빼는데 좋다고해서 따라해 보았습니다.

[최수연의 헬스가이드] 하복부 운동 '더블레그 스트레치'

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[멤버십회원]하복부 운동하기/난이도에 따른 초,중,고급자 분류