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하체운동 꼭 해야하는 이유!
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[재활 저항밴드 척추운동] 8. Resistance Band One Leg Kickback – 한 다리 킥백 운동 힙업운동 홈트 #저항운동 #재활운동 #밴드운동 #디스크운동
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[재활 저항밴드 척추운동] 7. Resistance Band Floor Hyperextension – 바닥 하이퍼익스텐션 척추기립근 강화운동 #홈트레이닝 #재활운동
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[재활 저항밴드 척추운동] 4. Resistance Band Side Plank Glute Raise – 사이드 플랭크 둔근운동 힙업운동 홈트 #저항운동 #재활운동
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