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무겁게만 운동 중이니?

“공복 운동, 살 더 빨리 빠질까? ⭕️ or ❌️”

단백질은 헬스하는 사람만 챙기는 거 아니야? #건강상식 #지식

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“운동을 하면 혈당이 바로 떨어진다?” ㅣ무병장수 건강상식 ⭕❌

“근육통이 있어야, 운동 효과가 있다는 증거다?” 무병장수 건강상식 ⭕❌

건강 상식이라고 믿었는데 전부 틀렸다고?ㅣshorts

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운동할 때 알아두면 좋은 기본상식 3가지!

“몰상식이 곧 상식이다” 명언이 쏟아지는 원정운동 브이로그 | 정자역헬스 정자역 토탈 퍼포먼스& 무브먼트

✅ "운동할 때 다들 잘못 알고 있는 상식 TOP 10! 💡"

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헬스기초상식 스쿼트 잘하는 방법?

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건강상식|운동 후 바로 샤워하면 안되는 이유