持球灌籃訓練教學來了🔥灌籃總是抓不住球、灌不進嗎❗️

跳的夠高但總是抓不住球灌不進嗎
今天來幫大家解決這個問題提供訓練方式給大家
幫助大家灌的更穩更爽
這是我的跳躍訓練分享
希望可以幫助到正在訓練的健友們
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