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TOP5 認知症を遠ざける朝習慣！60歳以上が今すぐ始める脳の守り方 | 健康 | 認知症予防 | 脳 | 生活習慣 | オーディオブック
Автор: シニアの健康日和
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 602
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60歳を過ぎてから、
「最近、物忘れが増えた気がする」
そう感じていませんか？
多くの方は、年齢のせいだから仕方ないと思いがちです。
しかし医師としてお伝えします。
認知症は、日々の習慣で“近づきも、遠ざかりもする”ものです。
この動画では、
✔ 認知症を遠ざける毎朝の簡単習慣
✔ 知らずに脳を弱らせてしまう危険な生活行動
✔ 70代から脳の調子を取り戻した実例
を、やさしく、具体的に解説しています。
特別な薬や高価なサプリは必要ありません。
今日からできる小さな行動が、
10年後のあなたの記憶と自立した生活を守ります。
「子どもに迷惑をかけたくない」
「できるだけ長く、自分のことは自分でしたい」
そう願う方に、ぜひ最後まで聞いてほしい内容です。
👍 シニアの皆さまへ
できない日があっても大丈夫です。
大切なのは、やめないこと。
一緒に、ゆっくり、確実に、脳を守っていきましょう。
📢 CTA（行動喚起）
👍 いいね：同じ悩みを持つ方に届く力になります
💬 コメント：今日いちばん印象に残った習慣は何ですか？
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#認知症予防
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