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「活水湖」實際演練!開放性水域要練什麼?定位、踩水、浮球折返怎麼練,教練一次做給你看!

Автор: UNIKI 悠涔游泳學院

Загружено: 2023-05-30

Просмотров: 17467

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今天這集來到了活水湖,跟大家分享在活水湖練習,可以練些什麼動作,來讓你熟悉環境以及水域!

1. 深水韻律呼吸
2. 踩水
3. 定位
4. 浮球折返

!!!再度提醒!!!
「活水湖平常為不開放的水域,去練習時請注意安全,並結伴以及攜帶浮具」

_______________________
六月份開放性水域實體課程分享!

📍初階開放性水域課程:
https://forms.gle/YEbqj9xRbwXzQpoKA

📍進階開放性水域課程:
https://forms.gle/aQHKFdfYH7dVkHy69

#游泳 #開放性水域 #鐵人三項 #鐵人 #海泳 #定位 #踩水 #浮球折返 #台東活水湖 #鐵人的故鄉

「活水湖」實際演練!開放性水域要練什麼?定位、踩水、浮球折返怎麼練,教練一次做給你看!

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