意圖

「意圖」是比較清楚地意識到要爭取實現的目標和方法的需要

意圖透過你的念頭、說出的話語傳遞到這世界上，無論是有意識或無意識。當意圖是好的，那是種祝福；若意圖不善，那就成為一種詛咒。

你脫口而出的每句話都帶著能量，傳散到關係中與世界裡。當你無意的脫口而出：「你怎麼這麼笨，這點事都做不好」。這樣的話語就像是種詛咒，削減了對方的力量，因為這句話乘載著你的意圖。所以我們應當在生命中學習慎言，這是種內在的修行方式，無關乎任何宗教或靈性法門。慎言是因為知道，言語帶有力量，這意圖會以能量的方式傷害他人。去覺察說出口的話語，因為他傳遞你的意圖。

你所「說」的話，就是「宇宙」的命令
你腦袋中的每個形成的念頭也都帶著能量。當做錯事時，也許你曾在腦袋中罵自己：「我真的好蠢，我不可能把這件事做好的」。這念頭成為了對自己的詛咒，意圖指向：「我不會把事情做好」、「我不夠好」。因為這念頭也乘載著你的意圖。覺察你的念頭，每個念頭都攜帶著你的能量，成就想顯化在這世界的事情。

修整自己的意圖，當落實在日常生活當中，其實就是覺察我們的念頭與說出的話語。

當滿心憤怒快要出口傷人時，闔上嘴巴；當發現內心老是在責備自己時，為自己創造一句鼓勵的話語來校正自己的念頭。

正念的意圖，將會為你帶來「正向」的結果。