🌕 Moon Flow – Jóga az év utolsó teliholdján | Ingyenes YouTube Live
Автор: Diószegi Ádám
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 1555
A telihold energiája arra hív, hogy önmagunkat a maga teljességében lássuk. Nem csak a fényt, hanem az árnyékot is, mindazt, ami vagyunk, hibákkal, bizonytalanságokkal, erővel és lágysággal együtt.
A Moon Flow egy 1 órás könnyed, kezdők számára is elvégezhető gyakorlás lesz. Finoman mozgatjuk a testet a légzés ütemére és teret adunk annak, hogy a telihold fénye által tisztábban lássuk és elfogadjuk önmagunkat.
A gyakorlás felépítése:
Befelé hangoló légzőgyakorlat
– „Ádám féle” holdüdvözletek
– Lassú, fizikailag nem megterhelő flow gyakorlás
– Harmonizáló relaxáció
Időpont: 2025. december 5. (péntek) 18:00-19:15
A gyakorláshoz bárki csatlakozhat…
…kivéve farkasemberek! 🚫🐺🌕
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
