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90%的人都煮錯！紅蘿蔔「這樣吃」等於白吃？關鍵在「整根煮」加「這一味」！｜蔬福生活
Автор: 人間福報
Загружено: 2025-11-19
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紅蘿蔔營養價值高，不僅富含維生素及膳食纖維，還含有多種具抗癌與抗發炎作用的植物化合物。醫師建議「整根連皮煮熟」，再搭配適量油脂食用，讓健康效益最大化。
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