Arrêter de fumer sans grossir : comment éviter la prise de poids après l’arrêt ?
Загружено: 2025-10-23
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« J’ai peur d’arrêter de fumer, je vais grossir… »
Et si ce n’était pas une fatalité ?
Dans cet épisode spécial #MoisSansTabac Occitanie, nous parlons tabac et alimentation avec Stéphanie GEORGE, Diététicienne-Nutritionniste Tabacologue.
Elle nous aide à comprendre ce qui se passe dans notre corps quand on arrête de fumer, et partage des conseils simples et concrets pour préserver son équilibre, sa ligne et son énergie au moment du sevrage. 🌿
🔥 Au programme :
Pourquoi on peut prendre du poids quand on arrête de fumer
Les bons réflexes alimentaires pour éviter les fringales
Comment retrouver le plaisir de manger sainement
Et surtout, comment faire de l’arrêt du tabac une vraie opportunité pour se sentir mieux
🎥 Une vidéo réalisée dans le cadre de Mois sans tabac Occitanie, avec le soutien de l'ARS Occitanie et de l'Institut du cancer de Montpellier (ICM).
🎥 Interview réalisé par @deborahdonnier
#MoisSansTabac #Occitanie #Tabac #Santé #Alimentation #BienÊtre #ArrêterDeFumer #Diététique
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