آیا رژیم فستینگ واقعاً موثر است یا فقط یک ترند زودگذر است؟ در این ویدیو، با استناد به مقالات علمی معتبر و جدیدترین مطالعات جهانی، مزایا و مکانیزم دقیق رژیم غذایی متناوب (Intermittent Fasting) را بررسی میکنیم.
از چربیسوزی مؤثر و کنترل انسولین تا افزایش متابولیسم و حتی تاثیر آن بر سلامت مغز — همه چیز با شواهد علمی روشن توضیح داده شده است. اگر به دنبال کاهش وزن پایدار و سلامت بیشتر هستید، این ویدیو را از دس🔔 برای ویدیوهای بیشتر در مورد سلامت، رژیم غذایی علمی و فیتنس، حتماً سابسکرایب کن!ت ندهید!
#IntermittentFasting #FastingBenefits #LoseWeightFast #ScientificWeightLoss #FatBurning #MetabolismBoost #Fasting16_8 #KetoDiet #WeightLossTips #FastingScience
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4464 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xB7aorDTyjo"
["related_video_title"]=>
string(160) "اینطوری در ده روز 5 کیلو وزن کم کردم / دکتر ناصح / رژیم لاغری و کاهش وزن اصولی و بدون گرسنگی"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(87) " دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم "
}
[1]=>
object(stdClass)#4437 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8ctDyQDIWAc"
["related_video_title"]=>
string(108) "Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(15) "Dr. Sten Ekberg"
}
[2]=>
object(stdClass)#4462 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "S4PvUVcWVz8"
["related_video_title"]=>
string(108) "#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(16) "Farshid Jalilian"
}
[3]=>
object(stdClass)#4469 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EEKKFWtylws"
["related_video_title"]=>
string(149) "چرا پای پرانتزی زانو رو زودتر خراب میکنه؟ (مخصوصاً اگر هنوز جوونی!) #پای_پرانتزی"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(20) "Dr. Rashid Ganji, MD"
}
[4]=>
object(stdClass)#4448 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[5]=>
object(stdClass)#4466 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3ozq_KAPqjQ"
["related_video_title"]=>
string(69) "راهکارهای ساده برای کنترل پرخوری عصبی"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(13) "Lilinutrition"
}
[6]=>
object(stdClass)#4461 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XkOlaRV-tuU"
["related_video_title"]=>
string(69) "6 июня 1944 г. – Свет зари - БЕЗ ЦЕНЗУРЫ"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(16) "Best Documentary"
}
[7]=>
object(stdClass)#4471 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l6VN3KS6cio"
["related_video_title"]=>
string(162) "افزایش وزن برای افراد لاغر | رژیم افزایش وزن و تناسب اندام بدون چاقی شکم و پهلو | How To Gain Weight"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(87) "دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها"
}
[8]=>
object(stdClass)#4447 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vBiPWOKU-2Y"
["related_video_title"]=>
string(185) "5 предметов спальни, излучающих опасную радиацию для людей старше 65 лет —№4 стоит рядом с кроватью!"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Доктор Знает"
}
[9]=>
object(stdClass)#4465 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6tkO4EGzbPI"
["related_video_title"]=>
string(82) "جدیدترین روشهای پیشگیری و درمان علمی چاقی"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(20) "Dr. Rashid Ganji, MD"
}
}