Похудение без вреда: ключ к успеху в правильном питании!

В этом видео обсудим различные диеты и их влияния на здоровье и похудение. Также поговорим о том, что многие популярные диеты, такие как кето и фрукторианство, не всегда эффективны и могут быть вредными. Кето-диета, изначально разработанная для людей с диабетом, ставит акцент на снижении углеводов и повышении потребления жиров, что может помочь при определённых медицинских показаниях. Однако многие следуют этим диетам без медицинской необходимости, что вызывает сомнения в их эффективности. Разные диеты имеют своих сторонников, но важно понимать, что для достижения результатов необходимо более глубокое понимание процессов похудения и потребления пищи.

Гость: Дмитрий Никифоров:
►   / nikiforov_team_ifbb  

Ведущий: Саша Евсеев:
►INST:   / evseevsasha__  
►TG: https://t.me/evs_1channel
►Полезный БОТ с ГЗТ и ПКТ: https://salebot.site/evsmainbotlink_1...

Тайминг:
00:00 Похудение без вреда: ключ к успеху в правильном питании!
00:47 Самые популярные диеты
01:48 Кето-диета - лечебная методика или модный тренд?
06:40 В чем минус кето-диеты?
14:11 Фрукторианство - крайность или реальная польза?
21:10 Чем сыроедение опасно для здоровья?
28:24 Стоит ли придерживаться диеты по группе крови: мифы и факты
34:00 Какие побочные эффекты у оземпика?
36:37 Диета или дефицит калорий - что эффективней?

📌 Интересные видео:
Тренируясь до отказа: как избежать травм и увеличить результаты
   • Тренируясь до отказа: как избежать травм и...  
МЕХАНИЗМ РОСТА МЫШЦ. ДМИТРИЙ НИКИФОРОВ.
   • МЕХАНИЗМ РОСТА МЫШЦ. ДМИТРИЙ НИКИФОРОВ.  

Наши ресурсы:
► ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://phlurl.com/bb
► VK: https://vk.com/bodyofsteel
► INST:   / realsteel_official  

По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д:
► Почта: [email protected]
► Телеграм: https://t.me/evseevsasha

#подкаст #бодибилдинг #диета