ΑΫΠΝΙΑ & ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Πως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την Ψυχολογία | Καταπολέμηση Αϋπνίας | Insomnia

Όλοι γνωρίζουμε την επιρροή της έλλειψης ύπνου στο σώμα και στο μυαλό μας. Μα ήξερες πως η ψυχολογία σου επηρεάζεται δραστικά, επίσης; Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άγχος, ή ακόμη και σε κάποιες σοβαρότερες διαταραχές. Δες το βίντεο αυτό για να μάθεις τον ρόλο του ύπνου στην ψυχολογία σου και μερικούς τρόπους να καταπολεμήσεις την δυσκολία στον ύπνο.

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---

Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.

---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook (  / gnοmonaszοis  ) και στο Instagram (  / gnomonaszois  )

Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: http://www.gnomonaszois.gr

---
Ιστοσελίδα: https://gnomonaszois.gr
Facebook:   / gnomonaszois  
Instagram:   / gnomonaszois  
Επικοινωνία: https://gnomonaszois.gr/epikoinwnia/

---
Music Credits: https://www.bensound.com