【要約】【「科学が証明する感謝の効果」・樺沢紫苑さん】48

『感謝脳』は、精神科医の樺沢紫苑さんと感謝研究家の田代政貴さんによる共著で、感謝の力を科学的根拠に基づいて解説した一冊です。本書では、感謝することが心の健康、身体の健康、仕事の向上、会社の改善という4つの大きな効果をもたらすことを、豊富な研究データと実例を交えて説明しています。「感謝する人になろう」というシンプルなメッセージのもと、日常の「当たり前」に感謝し、さらにはピンチや逆境にも「ありがとう」と思える「感謝脳」の育て方を具体的に提示しています。感謝の習慣を身につけることで、人生全般が劇的に好転することを科学的に証明した画期的な一冊です。

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