Тренировка с гирей на все тело. 3 комплексных упражнения на 21 минуту!

Таймкоды по подходам.
0:00 Разминка
15:45 Комплекс 1
23:40 Комплекс 2
31:40 Комплекс 3
40:10 Доп. упражнение 1
48:00 Доп. упражнение 2

Гири 16 кг
Съемка GoPro 5 hero