ASPERGE : Le Légume Détox pour Booster Vitalité & Digestion ? ||| BecTherapy
Автор: BecTherapy - Manger sain
Загружено: 2025-05-04
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Asperge, détox, énergie durable : découvrez pourquoi ce légume de printemps est votre allié santé ! Riche en fibres, vitamines et antioxydants, l’asperge nourrit votre microbiote, soutient la coagulation et soulage la rétention d’eau grâce à son effet diurétique naturel.
Dans cette vidéo, je vous montre :
Les variétés (verte, blanche, violette) et comment les choisir
4 recettes hyper simples (vapeur, salade œuf mollet, velouté…)
Astuces de conservation et précautions à connaître
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