Besser schlafen – länger leben! Schlafärztin spricht Klartext | Expertenrunde Dr. Heart

Wie wichtig ist guter Schlaf wirklich – und was können wir aktiv dafür tun?
In diesem spannenden Interview spreche ich, Dr. Heart (Kardiologe & Herz-Coach), mit der erfahrenen Schlafmedizinerin Dr. Kleen über alles, was du für einen effizienten und gesunden Schlaf wissen musst.

Wir sprechen unter anderem über:
☑️ Die Rolle von Melatonin
☑️ Kaffee am Abend – ja oder nein?
☑️ Neue Entwicklungen bei Schlafmedikamenten
☑️ Powernaps – sinnvoll oder überbewertet?
☑️ Wie gut ist Schlaftracking mit Smartwatches wirklich?

...und was du sonst noch über richtig guten Schlaf wissen willst.

Ein Muss für alle, die ihre Herzgesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern wollen – denn guter Schlaf ist kein Luxus, sondern die reinste Medizin!

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Informationen zu meinem Herz-Coaching und dem kostenfreien kardiologischen Erstgespräch findest Du hier: https://www.herzinfarktcoach.de/

Als Kardiologe und Herz-Coach unterstütze ich Menschen in anspruchsvoller Mission, Unternehmer und Führungskräfte dabei, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu optimieren, um beruflich und privat dauerhaft erfolgreich zu sein. Ich vermittle Strategien, mit denen du deine Arterioskleroe aufhältst und deine Gesundheitsziele schnellstmöglich erreichst.

In meinen Herz-Coachings führe ich Menschen mit einer Arteriosklerose, Risikofaktoren oder nach Herzinfarkt, in ein neues Leben - MIT statt gegen ihr Herz.

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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu Deiner Gesundheit und Deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.