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正确的姿势 | 健步走教程
Автор: SIKANA 视频课堂
Загружено: 18 апр. 2017 г.
Просмотров: 137 776 просмотров
Описание:
在本视频中，您将学会如何在健步走中保持正确的姿势。良好的姿势可以让您的行走更有效果，更好的锻炼全身，尤其是背部肌肉。在行走时保持良好的姿势需要注意这三个要点：放松肩膀，挺直背部，稳定臀部。
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本项目的创建要感谢迪卡侬，Sikana的运动合作伙伴，以及资深专家教练 Emmanuel Lassalle的大力支持。
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音乐：Watch the stars, Light Through The Curtains published by ALTER K
__Translation - xue
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