Вопрос врачу#5. Антон Долгирев. Добавки для суставов: Коллаген, Сера и "Дорогая моча"

Коллаген, хондропротекторы, витамин D... Какие добавки (БАДы) действительно нужны для здоровья суставов, а какие — просто «дорогая моча»? Врач-ортопед раскрывает всю правду о самых популярных добавках и объясняет, почему куркума может быть опасна для мужчин.

Продолжаем разговор с врачом-травматологом-ортопедом Антоном Сергеевичем Долгиревым! В этом выпуске подкаста «Вопрос Врачу» мы погружаемся в мир БАДов. Работают ли хондропротекторы или это миф? Почему даже при сбалансированном питании нам может не хватать коллагена? И как стресс буквально разрушает наши суставы на физическом уровне? Получите четкие ответы и рабочие схемы приема добавок от эксперта.

🔥 В этом видео вы узнаете:
Коллаген: почему мы его не доедаем и нужен ли он, если вы едите достаточно белка?
Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин): правда о 10% усвоения и почему они все-таки работают.
Рабочая схема приема: как долго и как часто пить добавки для суставов?
Магний: самый недооцененный минерал для опорно-двигательного аппарата. Какую форму выбрать?
Витамин D и кальций: разбираем главный страх — камни в почках и кальциноз сосудов.
Как стресс и кортизол вызывают реальную физическую боль в мышцах и суставах.
НЕОЖИДАННО: чем может быть опасна куркума для мужского здоровья?
Три кита здоровья суставов: главные советы от врача, которые доступны каждому.

🔔 Подписывайтесь на канал VitaMeal, чтобы не пропускать новые видео о здоровье! Ставьте лайк, если выпуск был полезен, и делитесь в комментариях, какие добавки принимаете вы.

#БАДы #коллаген #хондропротекторы #здоровьесуставов #витамины #артроз #ортопед #витаминД #магний #советыврача #здоровье #VitaMeal #ВопросВрачу