Как питаться бегуну

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5872 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GUsjjQ9650w" ["related_video_title"]=> string(67) "Питание до, во время и после марафона" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Спорт-Марафон" } [1]=> object(stdClass)#5845 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0IyI1Sf0Zzo" ["related_video_title"]=> string(51) "Кратко о спортивном питании" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Спорт-Марафон" } [2]=> object(stdClass)#5870 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "te_UUQ2TbpY" ["related_video_title"]=> string(78) "ГОТОВИМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ГЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Trisystems" } [3]=> object(stdClass)#5877 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zl1UbVy-6cY" ["related_video_title"]=> string(158) "Питание и вес бегуна - как влияют на результаты на марафоне? Что съесть, чтобы похудеть?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(56) "ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор" } [4]=> object(stdClass)#5856 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NSb8OVfCys0" ["related_video_title"]=> string(59) "Бег в жару – мифы и реальность" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Спорт-Марафон" } [5]=> object(stdClass)#5874 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6BdPJmHMhWw" ["related_video_title"]=> string(36) "Как пробежать 21,1 км?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Спорт-Марафон" } [6]=> object(stdClass)#5869 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X6CvWpkecBo" ["related_video_title"]=> string(108) "Константин Сивков | 3-я мировая. Начало? | Актуальные События" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "День Центр" } [7]=> object(stdClass)#5879 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z7akg83RF-Y" ["related_video_title"]=> string(131) "БУБНОВСКИЙ: Как не разваливаться к 50 годам. База про шею, спину и суставы" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [8]=> object(stdClass)#5855 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mPZhoM6HvJo" ["related_video_title"]=> string(150) "Что мы едим, когда много тренируемся. Один день из нашей жизни. Катя и Дима Митяевы." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "Trail Running School" } [9]=> object(stdClass)#5873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qfi7939dnYk" ["related_video_title"]=> string(48) "Ошибки начинающего бегуна" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Спорт-Марафон" } }