Obezite Tedavisinde Beslenmenin Önemi

Bengü Türk TV – Prof. Dr. Fahri Yetişir ile Sağlığınız Özel programının bu bölümünde, obeziteyi beslenme açısından enine boyuna ele aldık.
Konuğumuz Diyetisyen Nilay Karamehmetoğlu ile hem obezite tedavisinde beslenmenin rolünü hem de sık yapılan hataları konuştuk.

-Obezite tedavisinde hedef ne olmalı?

Hızlı kilo kaybı mı daha önemli, yoksa uzun vadede sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları mı?
Gerçekçi hedef belirlemenin önemi ve hastaya göre kişiselleştirilmiş beslenme planı.

-Şok diyetler, tek tip beslenme, detokslar

Çok popüler olan şok diyetlerin ve detoks trendlerinin obez bireyler için taşıdığı riskler.

Metabolizma üzerine olumsuz etkiler, kas kaybı, geri kilo alımı (yo-yo etkisi) gibi sonuçlar.

-Obez hastayla ilk görüşme nasıl olmalı?

Diyetisyenin ilk görüşmede mutlaka sorguladığı noktalar:

Günlük beslenme düzeni ve beslenme günlüğü

Yaşam tarzı, çalışma saatleri, uyku düzeni

Fiziksel aktivite durumu ve sosyal yaşam

Hastanın “yeme davranışı”nı anlamanın, liste vermekten daha önemli olduğu vurgusu.
Obezite cerrahisi öncesi ve sonrası beslenme

Ameliyat öncesi dönemde hazırlık süreci, kilo verme ve karaciğer küçültme diyetleri.

Ameliyat sonrası sıvı, püre ve katı beslenme dönemleri; hangi aşamada nelere dikkat edilmeli?

Vitamin-mineral takibi, yeterli protein alımı ve su tüketimi gibi kritik noktalar.

-Defalarca diyet yapıp başarısız olanlar için gerçekçi hedefler

Hastaya göre aylık ve yıllık kilo kaybı hedeflerinin nasıl belirlenmesi gerektiği.

“Süreklilik” ve “yaşam tarzı değişikliği” kavramlarının önemi.

-Türkiye’de sık görülen beslenme hataları

Aşırı ekmek ve hamur işi tüketimi

Akşam geç ve ağır yemek yeme alışkanlığı

Şekerli, gazlı içecekler ve gizli kaloriler

Atlanan öğünler ve gece atıştırmaları

-Çocukluk çağı obezitesinde aile tutumları

Anne babanın yaptığı, fakat farkında olmadığı yanlışlar:

Ödül-ceza aracı olarak yemek kullanmak

Çocuğu tabağını bitirmeye zorlamak

Evde sağlıksız atıştırmalıkları “normal” hale getirmek

Çocuklara doğru beslenme alışkanlığı kazandırmak için aileye düşen görevler.

-Hemen bugün başlanabilecek 3 basit değişiklik

Günlük hayata kolayca uygulanabilecek, ama etkisi büyük olan beslenme değişiklikleri
(örneğin: şekerli içecekleri bırakmak, porsiyon küçültmek, düzenli su içmek gibi pratik öneriler).

Önemli Not

Bu programda paylaşılan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, kişisel tanı ve tedavi yerine geçmez. Obezite ve beslenme ile ilgili kararlarınızı mutlaka doktorunuz ve diyetisyeninizle birlikte vermeniz önerilir.

Videoyu beğenirseniz, daha fazla sağlık içerikli program için kanala abone olmayı ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın.
#Obezite #SağlığınızÖzel #FahriYetişir #BengüTürkTV #DiyetisyenNilayKaramehmetoğlu #ObeziteCerrahisi #SağlıklıBeslenme #KiloVerme #Diyet #Sağlık