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心が軽くなる手放し術 60代から輝く7つの習慣｜人間関係の疲れを減らす Senior Life Habits
Автор: シニアなるほど 【人生戦略室】
Загружено: 2025-11-05
Просмотров: 73
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【説明文】
VOICEVOX:青山流星
心が軽くなる「手放す生き方」——60代から輝く7つの習慣
“Let Go and Live Light – 7 Habits for a Peaceful Senior Life”
人間関係・見た目・過去への執着・比較・我慢——
それらを少しずつ手放すだけで、人生は驚くほど穏やかになります。
この動画では、心理学・脳科学・実体験をもとに
「手放すことで幸せになる」7つの知恵を解説します。
若さよりも心の美しさを。
他人よりも昨日の自分を。
頑張りすぎず、自然体で生きるためのヒントをお届けします。
【目次 / Time Stamps】
01:31 悪口を口にしない
03:24 過去の栄光にこだわらない
05:25 他者の意見を否定しない
07:30 無理な若作りを避ける
09:28 他者と比較しない
11:33 過度な我慢を手放す
13:51 活力を奪う人間関係の整理
16:08 ７つの手放す習慣 まとめ
#シニアライフ #人生の知恵 #手放す生き方 #心が軽くなる #サクッとトリビア3 #SeniorLife #LetGo #LifeTipsJapan
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