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学会胸腔吸气，游泳不缺氧才能能长游。
Автор: 游泳帮GoSwim
Загружено: 2024-06-13
Просмотров: 20386
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请大家认真学习本视频讲的内容
很多朋友无法长游的关键点在于呼吸，无法长游并不是肌肉力量无法坚持。
而是无法有效呼吸，心肺无法支撑你的游泳所需的氧气，缺氧是你无法坚持的重点。
长游的保障：学会「胸腔吸气」，不缺氧能长游
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#GoSwim#游泳教學#freestyle swimming
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