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당신의 뒷 다리 근육의 무조건 강해집니다
Автор: 한조바디
Загружено: 22 янв. 2022 г.
Просмотров: 27 782 просмотра
Описание:
헬린이 특강 이번 편은 스티프 레그 데드리프트입니다
헬린이 여러분들은 자세를 잡는게 쉽지 않은 동작이긴 하지만
기본적인 데드리프트를 어느정도 완벽하게 연습을 한 후
응용하여 스티프 레그 데드리프트를 운동 프로그램에
넣어주신다면 조금 더 강력한 뒷 다리 근육으로 발달시킬 수 있습니다
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