5 Desayunos saludables altos en proteína: Aumenta masa muscular

Si tu régimen alimenticio te pide consumir grandes cantidades de proteína y no sabes cómo hacerlo, este video es para ti. Todos sabemos que para aumentar masa muscular es necesario consumir suficiente proteína. En este video te voy a mostrar 5 desayunos saludables altos en proteína que vas a amar. Son recetas fáciles y rápidas de preparar.

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MANTENGÁMONOS EN CONTACTO:

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CAPÍTULOS:

00:00 Intro
00:40 Panqueques de Proteína
02:23 Tofu Revuelto
04:05 Barritas de Proteina
05:49 Mc Muffin Saludable
08:16 Yogurt Bowl
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R E C E T A S:

Panqueques de Proteína:
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Tofu Revuelto:
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Barritas de Proteína:
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Mc Muffin Saludable:

400 g de pollo molido
2 cucharaditas de pimienta negra
1 cucharadita de pimentón ahumado o paprika
1/2-1 cucharadita de pimienta rojo (red chili flakes)
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de orégano
1 cucharada miel de maple o abeja
Aceite en spray para freir el pollo.

Yogurt Bowl:
1 taza yogurt griego, sabor natural
c/n arándanos
c/n banana
2-3 cdas granola (Mira este video si quieres aprender a prepararla tu mismo:
   • NO VUELVAS A COMPRAR GRANOLA! GRANOLA EN 5...  

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #snackssaludables #saludable