Avocatier originaire du Mexique et présent à la Réunion

Avocatier originaire du Mexique et présent à la Réunion il possède des fibres pour la digestion environ 7% de fibres, ce qui facilite le transit intestinal.
C'est un coupe-faim : Les acides gras de l’avocat signalent rapidement au cerveau la satiété.
Il réduit le cholestérol : Les phytostérols de l’avocat diminuent le mauvais cholestérol (LDL) et augmentent le bon cholestérol (HDL).
Bon pour le cœur : Les acides gras insaturés de l’avocat sont excellents pour le système cardio-vasculaire.
Excellent pour la vue : L’avocat contient des caroténoïdes, dont la lutéine.
Riche en vitamines C et E : L’avocat comble les carences fréquentes dans notre alimentation.
De la vitamine K pour la glycémie : Recommandé aux diabétiques.
Des vertus anticancer supposées : d'après certaines études suggèrent une prévention du cancer de la prostate.
Une source de magnésium : Idéal pour les femmes enceintes souffrant de carences vitaminiques.
Très bon Anti-inflammatoire naturel : Ses vertus antioxydantes réduisent les inflammations, notamment durant les règles. Tout ce que vous devez savoir sur l'avocat. Malheureusement pour avoir du rendement à la réunion et ailleurs certains avocatiers ont été modifiés, très gros et sans saveurs.
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