योग !! उठते ही बिस्तर पर 10 मिनट की रब थैरेपी देगी जोड़ों के दर्द में आराम

योग सूक्ष्म क्रिया फुल पॅकेज 20 मिनिट-शरीर दर्द,एंठन,आलस्य,सुन्न में लाभकारी #DrManoj_Yogacharya

हड्डियों, जोड़ों और नसों को फौलाद की तरह मज़बूत बना देंगे ये 5 सुपरफूड्स!

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Pranayam For Beginnersसर्दियों में 4 प्राणायाम-भस्त्रिका-कपालभाती-अनुलोम विलोम-भ्रामरी करने का तरीका

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