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超簡單椎間盤突出測試,不用躺下就能做!為何沒彎腰坐骨神經還會痛?ft.陳曉謙物理治療師、鍾亞翰教練【ME美醫誌】

Автор: ME Media 美醫誌

Загружено: 2025-04-06

Просмотров: 42166

Описание:

椎間盤突出好發於長時間久坐或坐姿不良的族群,不只是老年人會有脊椎問題,像是電競選手、長時間坐著的上班族,都很容易因為脊椎壓迫,導致椎間盤突出。咦?聽起來好像是很常見的症狀,現代人不是很常會腰痠背痛嗎?其實椎間盤突出是骨頭長時間被擠壓,嚴重到已經壓迫到神經的情況,是非常嚴重的情形,而且還不只會發生在腰部?本集《美醫動滋動》除了要介紹什麼是椎間盤突出以外,也要教各位ME粉們怎麼自我判斷喔!不用躺、不用道具,簡單兩動作就可以測試椎間盤突出!準備好一顆緊張的心情,跟著亞翰教練一起做做看吧!

各節重點:
00:00 精彩片段
00:52 什麼是椎間盤?
01:19 什麼是椎間盤突出?
02:37 自我檢測椎間盤突出
03:20 兩動作實際檢測

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※以上言論均不代表本頻道立場。任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定。

超簡單椎間盤突出測試,不用躺下就能做!為何沒彎腰坐骨神經還會痛?ft.陳曉謙物理治療師、鍾亞翰教練【ME美醫誌】

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