올리브오일 다이어트 살 안찌는 체질로 확 바꿔주는 올리브유 / 직접 느낀 혈당 뚝! 살이 쏙! 빠지는 방법
Автор: 엄마들을 위한 다이어트 / 매일감비환
Загружено: 2025-05-16
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다이어트를 위한 올리브오일 고르는 법 / 먹는방법 / 먹으면 안되는 사람 까지
올리브오일 다이어트에 관한 모든 방법을 이야기 합니다
엄마들을 위한 편한 올리브오일 다이어트 방법을 전달드립니다.
0:00 올리브유 먹고 달라진 식욕과 폭식 변화
0:31 GLP-1 호르몬과 아침 공복 올리브유의 원리
0:56 좋은 올리브유 고르는 법 (라벨·병·추출방식)
2:02 올리브오일 다이어트 제대로 먹는 방법 (아침 루틴 + 양 조절)
3:07 주의해야 할 부작용과 증상 체크포인트
3:39 과다 섭취 시 살찔 수 있는 이유와 대체 개념
4:26 다른 기름과 혼합 여부 및 추천 복용 방식
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