Гликемичният индекс на храните – SBS Livecast 151
Автор: Strong by Science Bulgaria
Загружено: 2025-10-04
Просмотров: 320
В епизод 151 на SBS Livecast обясняваме какво представлява гликемичният индекс, как влияе на кръвната захар и дали наистина е толкова важен за отслабване и здраве. Даваме практически примери, разбиваме митове и помагаме да взимаш по-информирани решения за храненето си.
0:00 Въведение в темата
2:52 Основи на гликемичния индекс
5:58 Категории на храните
12:50 Гликемичен товар: Какво е?
15:51 Ползи от нисък гликемичен индекс
24:02 Проблеми с гликемичния индекс
26:12 Гликемичен индекс и отслабване
33:10 Гликемичен индекс и здраве
42:05 Как да правим добри избори?
47:17 Заключителни мисли и съвети
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница ( / strongbysciencebulgaria ) на 29.08.2024
---
Ще ни намериш и в:
Instagram / strongbyscience_bulgaria
Facebook / strongbysciencebulgaria
Нашия сайт https://strongby.science/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![КОЙ ИЗМИСЛИ ЛЪЖАТА ЗА 681-ВА ГОДИНА [Bulgaria was founded in the year 681], Е126](https://ricktube.ru/thumbnail/zY6Lm9kB-W4/mqdefault.jpg)
