ЦЕ Є У КОЖНОГО В 21 СТОРІЧЧІ! Як гаджети впливають на нашу поставу і "дарують" нам СМАРТФОНОВУ ШИЮ?

Ми постійно дивимося вниз у смартфон, сидимо згорблено за ноутбуком і навіть не помічаємо, як поступово формується "смартфонова шия" — нове явище нашого часу.

У цьому відео розповідаю, як гаджети впливають на поставу, чому з’являється біль у шиї, спині та голові, і що з цим робити просто зараз, щоб зберегти здоров’я хребта.

🎯 Ви дізнаєтеся:

що таке «смартфонова шия» і як вона формується;
які перші симптоми варто помітити;
прості вправи та звички для профілактики.

💡 Бережи свою поставу — це твоя впевненість і здоров’я!

#смартфоноваШия #постава #здоровяспини #гаджети #сучаснийсвіт