Нежнейшая перловая каша – любимая каша Петра Первого

Нежнейшая перловая каша – любимая каша Петра Первого
----------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. Перловая крупа - 1 стакан (250 мл).
2. Вода - 1 литр.
3. Молоко - 2 литра.
4. Сливочное масло - 50 грамм.
5. Соль - 3 щепотки.
6. Сахар - 1-3 столовые ложки.

___________________________________________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:56 – Анекдот №1
01:18 – ингредиенты
01:46 – подготовка перловой крупы к варке
02:41 – варим 5 минут перловую крупу в молоке
03:06 – затем 6 часов варим на водяной бане или в духовке
03:48 – соль и сахар
03:59 – сдобряем сливочным маслом
04:23 – Анекдот №2
04:37 – готовое блюдо
04:47 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
04:57 – подписка на Канал одесской кухни
05:07 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Перловка (отшлифованные и отполированные зерна ячменя) — злаковый продукт, который используется для приготовления гарниров, супов, запеканок, варки киселей и прочих блюд. Помимо хороших вкусовых качеств, в крупе содержится большое количество веществ, необходимых для нормального функционирования организма человека. Узнав, в чем польза перловой каши, можно начать употреблять ее с целью предупреждения и терапии различных патологий.
В чем польза перловой каши?
Полезность перловой каши обусловлена ее составом. Это злак, богатый такими полезными веществами:
витамины группы А, В, D, Е, РР;
клетчатка;
макроэлементы: кальции, калий, магний, натрий, фосфор;
микроэлементы: железо, медь, марганец, молибден, селен, цинк;
белок;
полисахариды;
аминокислоты;
жиры.
При добавлении в рацион этой полезной каши можно оказать помощь организму и решить проблемы со здоровьем. Если регулярно употреблять в пищу перловку, то удастся добиться следующих результатов:
наладить работу кишечника и снизить риск возникновения злокачественных новообразований в толстой кишке;
купировать воспалительные процессы в ЖКТ;
вывести из организма шлаки, токсины и уменьшить концентрацию вредного холестерина в крови;
улучшить мозговую деятельность;
предупредить остеопороз и патологии суставов;
поддержать здоровье органов зрения;
укрепить сердечную мышцу;
предотвратить образование камней в печени и желчном пузыре;
улучшить состояние ногтей, зубов и волос;
укрепить костную ткань;
усилить синтез коллагена, необходимый для упругости кожи;
повысить защитные силы организма;
улучшить работу нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Благодаря высокой питательной ценности и способности хорошо подавлять чувство голода, перловую кашу зачастую используют с целью снижения массы тела. А за счёт содержания в составе злака белка его нередко включают в рацион спортсменов.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
каша
каши рецепт
рецепт каши
нежная каша
перловка
перловая каша
перловая каша рецепт
перловая каша +как варить
+как сварить перловую кашу
+как приготовить перловую кашу
перловая каша +на молоке
вкусная перловая каша
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:    • Обалденная гречневая каша с грибами – прос...  
1. Семейные рецепты:    • Сырники на рисовой муке - для похудения  
2. Первые блюда:    • Легендарный суп Харчо   все секреты  
3. Новогоднее меню:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки  
4. Холодные закуски:    • Таки одесский форшмак – 5 секретов  
5. Соления и консервация:    • Ароматная приправа на зиму из сельдерея и ...  
6. Рецепты солёного сала:    • Соленое сало острое - сухой посол  
7. Рецепты мясных блюд:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки  
8. Блюда из творога:    • Как правильно и равномерно сварить яйцо вс...  
9. Мастер-классы:    • Как пожарить семечки с солью  
10. Каши:    • Как правильно варить рис - способ 2  
11. Сладкие блюда:    • Волшебная сгущёнка или домашнее сгущенное ...  
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов:    • Великолепная семга запеченная с лимоном в ...  

----------------------------------------------------------------------------------------------
Нежнейшая перловая каша – любимая каша Петра Первого