Рецепт полезного супа нсала с овсом | Белый суп с загустителем из овса
Автор: Chizoba Edemuzor
Загружено: 2025-10-15
Просмотров: 78
Это восхитительный суп нсала (белый суп), приготовленный с овсом вместо ямса — идеально подходит для тех, кто ищет более лёгкую, полезную или подходящую для диабетиков версию этого любимого нигерийского блюда.
В этом видео я покажу вам, как пошагово приготовить суп нсала, используя простые ингредиенты, такие как свежий сом, листья утази и овсяную смесь в качестве натурального загустителя.
Вкус остаётся насыщенным и традиционным, но с ноткой здорового питания!
Ингредиенты:
Свежий сом (или мясо курицы/козлятины)
Овсяные хлопья (смешанные)
Листья утази
Раки
Перец
Соль и приправа кубиками
По желанию: листья асаи или семена узизы
Подходит к:
Просяной ласточке, овсяной ласточке или пшеничной ласточке.
Идеально подходит для:
Блюд, подходящих для диабетиков
Любителей здоровой нигерийской кухни
Низкоуглеводных диет и диет для контроля веса
Если вам нравятся нигерийские рецепты со здоровым оттенком, не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться этим видео.
#NsalaSoup #whitesoup #oatsrecipes #diabetesfriendlymeals
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
