Привычки, реабилитация и поиск гармонии?

В этой серии

🔹 Вика расскажет, как внедрять полезные привычки без стресса и насилия над собой. Практичные лайфхаки + научный подход — чтобы изменения стали частью жизни.

🔹 Даша делится новостью о выходе психологом в реабилитационный центре для зависимых в Петербурге.

🔹 Практика: сделаем психотерапевтическое упражнение, которое поможет понять, каких людей или качеств не хватает в вашей жизни для ощущения гармонии.

00:09:11 Вика рассказывает суть упражнения
00:11:38 Начинаем упражнение
00:31:49 Даша рассказывает итоги упражнения
00:39:06 Вика рассказывает итоги упражнения
00:43:23 Что делать дальше с упражнением