Предупреждающие признаки того, что ваша диета вредит вашей коже, волосам и ногтям | Объясняет дер...

Что ваша кожа, волосы и ногти говорят о вашем питании | Дерматолог объясняет

Ваша кожа — это зеркало, отражающее процессы, происходящие в вашем организме. В этом видео я расскажу о некоторых наиболее распространённых тревожных признаках, которые могут указывать на необходимость улучшения вашего питания.

Если вы заметили тусклую кожу, ломкие волосы или слоящиеся и ломающиеся ногти, ваш организм, возможно, пытается что-то сказать вам о вашем питании. Я расскажу о ключевых питательных веществах, необходимых вашей коже и волосам для здоровья, включая витамин А, витамин С, витамин Е, цинк, железо, селен и незаменимые жирные кислоты, а также о том, как ваши долгосрочные пищевые привычки влияют на внешний вид и заживление кожи.

Мы также поговорим о том, как употребление ультра-обработанных продуктов может повлиять на кожный барьер, замедлить заживление ран и даже способствовать преждевременному старению посредством процесса, называемого гликированием. Вы узнаете, почему строгие диеты, дефицит железа и ограничение питания могут спровоцировать выпадение волос, ломкость ногтей и потускнение кожи, а также как сбалансированное и сбалансированное питание может существенно улучшить здоровье вашей кожи.

Речь идёт не о поиске чудо-добавок или модных диетах. Речь идёт о понимании своего организма и обеспечении его необходимыми питательными веществами для оптимального функционирования.

Смотреть далее

• Витамин D и выпадение волос:    • Vitamin D and HAIR LOSS| Dr Dray  
• Цинк и здоровье кожи:    • Skin SIGNS OF ZINC DEFICIENCY @DrDrayzday  
• Дефицит железа и выпадение волос:    • The Lowdown On Iron Deficiency Hair Loss  
• Признаки дефицита и избытка селена:    • 9 Warning Signs Of Selenium Deficiency And...  

Основные темы:

Признаки неправильного питания на коже

Изменения состояния волос, связанные с дефицитом питательных веществ

Здоровье ногтей и его влияние на состояние вашего организма

Влияние ультра-обработанных продуктов на кожу и процесс старения

Основы сбалансированного питания для здоровья кожи, волос и ногтей

FTC: Это видео не спонсируется. Ссылки предоставляются на условиях комиссии, то есть я могу получать комиссию с покупок, совершенных по ссылкам.

💜Покупайте в моём магазине Amazon: https://o.bttn.io/0BwiPWFIZLG
💜Подпишитесь на меня в liketoknowit: https://www.liketoknow.it/drdrayzday
💜Социальные сети: Instagram: @drdrayzday
Pinterest:   / drdrayzday  
Facebook: @DrDrayzDay
Twitter: @drdrayzday
TikTok: @drdrayzday

Отказ от ответственности: Данное видео не предназначено для диагностики, лечения или медицинских консультаций. Контент, представленный на этом канале YouTube, носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по поводу любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация на этом канале YouTube не должна рассматриваться как замена консультации медицинского работника. Заявления о конкретных продуктах в этом видео не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний.