20 perc PILATES/GERINCTORNA - COMB ÉS FENÉK - HALADÓ
Автор: The Life Hack Club
Загружено: 2024-10-29
Просмотров: 584
Bízom benne, hogy élvezettel tudod végezni ezt a 20 perces fenék és comb edzést. Ez egy kezdő-haladó gyakorlatsor, amiben légző gyakorlatok, Pilates elemek, core tréning és gerinctorna ötvözete található. Tökéletes lehet egy reggeli ébresztőnek, de használhatod a nap lezárásához is.
Ebben a videóban szereplő gyakorlatokhoz nincs szükséged eszközökre, csak egy matracra.
Instagram: @thelifehackclub
Nyilatkozat:
Kérjük, konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberrel az edzés megkezdése előtt. Ha az edzés során bármikor fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, azonnal abba kell hagynia. Ezeket a gyakorlatokat saját felelősségére végzi. A videó használatával megérti és elfogadja, hogy a The Life Hack Club nem vállal felelősséget semmilyen sérülésért vagy veszteségért, amelyet ezen videó eredményeként elszenvedhet.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
