СИНДРОМ БЕЖЕНЦА: ГНЕВ, ТРЕВОГА, ДЕПРЕССИЯ/ Что происходит с людьми при вынужденной миграции?

Привет, котаны и котанессы. Надеюсь вы все в безопасности (настолько, насколько это возможно).
И снова (раз в вечность) новое видео. Сегодня снова поговорим о грустном: о том, с чем сталкиваются люди при вынужденной миграции внутри своей головы. Поговорим о тревоге, чувстве одиночества, о злости на весь мир. (Про ПТСР и все, что за ним тянется хвостом, говорить сегодня не будем, об этом поговорим в следующем выпуске.) Но не только о грустном будем говорить, будем ещё и разбираться с тем, что делать-то, как помогать себе, как выруливать.

Видео аж на 30 минут, так что садитесь поудобнее, пишите свои комментарии, задавайте вопросы и не забывайте про подписки:

группа ВК 👉🏻 https://vk.com/psycho_teller
YouTube 👉🏻    / psychoterra  
канал Тарины в телеграме 👉🏻 https://t.me/tarina_i_ko


Обнимаю, ваша я.

Тайм-код:
00:00 Приветствие и тема выпуска
01:00 Кривая адаптации у тех, кто переехал добровольно
06:05 Особенности адаптации у беженцев
08:20 Как и в чем проявляется "синдром беженца"
22:25 Что с этим делать и как себе помочь?