2° Desafio mil pulos de corda por dia em 7 dias | Diário da dieta | Emagreci.
Автор: Valérya Duarte
Загружено: 2021-10-06
Просмотров: 2127
Olá Pessoal tudo bem com vocês? Deus abençoe.
No vídeo de hoje eu fiz o 2° desafio de mil pulos por dia durante 7 dias e mostrei um pouco da minha dieta que me baseio no déficit calórico, no qual eu consumo menos calorias e os exercícios que neste caso é pular corda.
Obrigada por assistir 😘
Inscreva-se no canal, deixe seu like e comente o que você achou do Desafio.
Iniciei este desafio com 61.55 kg
Meu objetivo é chegar nos 57 kg 🙏
Minha altura é 1.57
Minha idade é 33 anos.
Minhas medidas iniciais 💚 27.09.2021
Cintura: 74 cm
Barriga: 86 cm
Perna: 56 cm
Braço: 29 cm
Peso inicial: 61.55 kg
Minhas medidas finais 💙 03.10.2021
Cintura: 72 cm
Barriga: 84 cm
Perna: 55 cm
Braço: 28 cm
Peso final: 60.85 kg
1° Desafio 1000 pulos de corda por dia em 7 dias.
• Desafio 1000 pulos de corda por dia em 7 d...
#milpulospordia #pularcorda #diariodadieta #emagrecer #exercicioemcasa #valeryaduarte #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #jumpropechallenge
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
