금연 후 나타나는 몸의 변화, 담배 끊는 법(금연 후 신체변화 / 금연하는 법 / 금연효과 / 담배끊으면 좋은점)
Автор: 요아빠 - 요리가 취미인 아빠
Загружено: 2023-01-17
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흡연장소도 제한되고 담배값도 올랐으니 금연을 결심할 것 같지만 생각보다 많은 분들이 담배를 피고 있죠. 저도 24년간 담배를 펴 왔습니다.
금연 결심하고 실패하고를 반복하다 드디어(?) 금연 6개월 차에 접어 들었습니다. 저 뿐 아니라 금연을 결심하시는 분들을 위해서 담배 끊으면 나타나는 기간별 몸의 변화를 영상에 담아 봤습니다.
그리고 담배를 쉽게 끊지 못하는 과학적(?) 이유까지도 찾아 봤어요~
금단현상!! 절대 만만하게 볼 수 있는 현상이 아닙니다. 이 영상이 금연을 결심하신 분들이게 도움이 되었으면 좋겠습니다!!
혼자 금연하겠다고 끙끙대지 마세요
함께하면 어려운 금연도 쉽게 할 수 있습니다.
'금연자들' 오픈채팅방으로 들어오세요~
https://open.kakao.com/o/gpqU7i6f
채팅으로 매일 금연기록을 남기고
이번에는 진짜 끊어내 보세요.
금연에 성공하고 있는 사람들의
이야기도 한 번 들어보시고요!!
당신의 금연라이프를 응원합니다!
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00:00 담배를 끊기에 좋은 시기
01:42 금연이 스트레스를 줄여주지 못하는 이유
05:27 금연실패 가장많이 일어나는 시간
07:58 금연 후 2~3일 지나면 나타나는 현상
11:45 금연 후 잔기침이 나는 이유
12:12 금연 후 한 달이 지나면 나타나는 현상
12:49 금연 후 세 달이 지나면 나타나는 현상
15:17 금연을 결심한 분들에게 추천하는 2가지
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