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要想改命，先改这个
Автор: 鲁莽青年-Evan
Загружено: 2025-12-09
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你是否也经历过无数次“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？
其实，这不是你懒，而是你的大脑在“保护”你。
大脑的第一使命是生存，而不是让你成功。
本期视频，我将从生理机制的角度，为你拆解为什么改变这么难。
这是一场理性与本能的战争。
我们要学会三招必杀技：
1. 重新定义痛苦：把阻力视为成长的路标。
2. 3秒法则：在大脑制造恐惧前，先发制人。
3. 身份认同：为什么“感觉”是最不可靠的骗子？
每一次你选择行动，都在重塑你的命运。
看完视频，试着对自己用一次“3秒法则”。
如果视频对你有启发，记得点赞订阅，我们在行动中相见
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