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콜레스테롤 높으면 절대 먹지 말아야 할 3가지. 고지혈증에 나쁜 음식, 콜레스테롤 낮추는 방법
Автор: 오롯건강
Загружено: 22 сент. 2024 г.
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콜레스테롤은 음식에서 섭취하는 것보다 간에서 생성되는 부분이 80% 이상 차지하기 때문에, 음식 조절만으로 콜레스테롤을 낮추는 것은 쉽지 않은 일이긴 합니다. 하지만 포화지방을 줄이는건 확실히 콜레스테롤 수치에 영향을 줍니다. 그래서 고지혈증으로 고생하시는 분들은 음식 조절이 반드시 필요합니다.
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