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夏日斷食瘦身大計2｜唔食早餐好大鑊
Автор: 信報財經新聞
Загружено: 31 мая 2023 г.
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上集，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士講到，斷食法不單只可以瘦身減肥，還會令身體更加健康，控制血糖和脂肪。不過，當中原來有不少禁忌要留意，做錯分分鐘減肥失敗，更會令身體受損。
熊博士表示，不少人用「168斷食法」，以為只要湊夠斷食的時間就可以減到肥，早上就不吃早餐，到晚餐又大吃大喝，這個想法實在大錯特錯，原來食早餐有很多好處，真的要聽聽熊博士點講！
https://bit.ly/3qkPSI8
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延伸閱讀：
1）斷食對身體有好處？
https://bit.ly/3WwYXJR
2）維他命幾時食？
https://bit.ly/3gHfydu
#營養補充品 #香港港安醫院註冊營養師 #熊妙華博士 #斷食 #瘦身 #168飲食法 #腸胃 #減肥
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