6 комплексных упражнений на координацию рук и глаз для повышения спортивной эффективности

Попробуйте эти 6 упражнений на координацию рук и глаз с теннисным мячом. Они рассчитаны на средний и продвинутый уровень подготовки.

0:00 Что вам понадобится
0:37 Разминка
2:00 Пирамидальный отскок
2:48 Двойной отскок мяча от стены
3:24 Вращающаяся дверь (уровень 1)
4:46 Вращающаяся дверь (уровень 2)
5:25 Вращающаяся дверь (уровень 3)
6:12 Дриблинг сидя

Смотрите другие похожие видео:
4 упражнения на зрительно-моторную координацию:    • 4 Hand-Eye Coordination Drills For Athletes  
10 челленджей с теннисным мячом:    • 10 Tennis Ball Challenges FOLLOW-ALONG WOR...  
Ещё больше челленджей с теннисным мячом:    • Tennis Ball Challenges to Test Athleticism...  

****

👉🏽 Еженедельная рассылка с советами по здоровью и тренировкам: https://bit.ly/3pEl9St
👉🏽 Подпишитесь на мой канал: https://bit.ly/3AzWULC
👉🏽 Тренируйтесь со мной: https://bit.ly/3T5F0Yf

Найдите нас на...
👉🏽 Сайт: https://www.athleticengineering.ca
👉🏽 Instagram:   / atheticengine  
👉🏽 Электронная почта: [email protected]

****

#тренировкинакоординациюрукииглаза #спортивнаякоординация #тренировкинатеннисбол