Как понять, что отношения исчерпали себя

В какой-то момент начинаешь задаваться вопросом: «Эти отношения завершены… или я реагирую на собственные шаблоны поведения?» Эта неопределённость проявляется и в хорошие дни, и в сложные, и во всём, что между ними. То, к чему ты возвращаешься, ты укрепляешь. Когда ты представляешь, что всё остаётся как прежде, что происходит в твоём теле в первую очередь?

00:00 — Когда начинает возникать вопрос
01:11 — Слишком ранний уход, слишком долгое пребывание
02:27 — Это твоя работа или отношения?
03:40 — Ясность важна только тогда, когда вы спокойны
04:46 — Тренировка внутренней работы в отношениях
06:08 — Когда отношения больше не соответствуют тому, кем вы становитесь
07:00 — Когда оставаться в отношениях больше не значит развиваться
07:57 — Когда отношения исчерпали себя
08:49 — Настоящий вопрос, стоящий за решением

⬇ Совет для ведения дневника: Когда вы представляете, что остаётесь в отношениях, остановитесь и обратите внимание на своё дыхание или дыхание. Что меняется в вашем теле, прежде чем появятся какие-либо мысли? ⬇

Смотрите все мои видео, выпущенные в этом году →    • MWC 2025  

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку ➔ http://smpl.ro/email
Подпишитесь на меня в Instagram:   / mikewangcoaching  
✨ Ваш путь к личностному мастерству начинается здесь: http://smpl.ro/ifm

// КТО ТАКОЙ МАЙК ВАН?

Привет, меня зовут Майк Ван. Я почти 30 лет занимаюсь кунг-фу, тайцзи и цигун — не просто движениями, а способом регуляции нервной системы, коррекции эмоциональных паттернов и обретения устойчивого внутреннего присутствия. В 2007 году я открыл студию боевых искусств и исцеления в Боулдере, штат Колорадо, где и по сей день преподаю.

Моя работа сочетает в себе древневосточные практики с современной нейронаукой и соматическими тренировками, чтобы помочь людям, ориентированным на рост, избавиться от стресса, чрезмерного мышления и реактивности и обрести спокойствие, ясность и осознанные действия.

Если внешний успех не принёс вам внутреннюю устойчивость, которую вы ищете, подпишитесь и оставайтесь с нами. То, что вы тренируете, становится тем, кем вы являетесь. Давайте тренировать то, ради чего стоит жить.

// МЕТОД ВНУТРЕННЕГО ОСНОВАНИЯ

Вы тренировались ради успеха. Теперь тренируйтесь ради гармонии.

Вы создали своё тело, свою карьеру, своё мастерство. Но когда дело касается вашего внутреннего мира — ваших мыслей, эмоций и нервной системы — чёткого плана не существует. Только разрозненные инструменты и кратковременное облегчение.

Метод «Внутренний фундамент» (http://smpl.ro/ifm) — это 12-недельная программа созерцательного тренинга, разработанная для высокофункциональных, нацеленных на рост людей, готовых целенаправленно развивать последовательность и спокойствие.

Если вы больше не полагаетесь на силу воли для борьбы со стрессом и хотите перестать реагировать на старые эмоциональные паттерны, которые не соответствуют жизни, которую вы так упорно создавали, — это ваш следующий шаг.

Это не терапия. И это не коучинг по изменению мышления.

Это тренировка — для той части вас, которая управляет всем остальным.

// ПОДКЛЮЧЕНИЕ

Instagram:   / mikewangcoaching  
Substack: https://substack.com/@mikewangcoaching
Facebook:   / mikewangcoaching  

По вопросам спонсорства, личного коучинга или другим вопросам сотрудничества обращайтесь ко мне по адресу: [email protected]

#BuiltFromTheInside #EmotionalReps #TrainYourNervousSystem