¿Qué Tan Peligroso para las Articulaciones es Correr mucho?
Автор: 42k y algo más
Загружено: 2025-08-21
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Analizamos la evidencia científica detrás del running y la salud articular. El running es un deporte maravilloso, pero si no cuidamos ciertos aspectos podríamos lastimarnos.
🔴Si sos corredor de larga distancias y no quieres lesionarte, prestá atención a todo lo que tratamos aquí.
Vamos punto por punto...👇
00:00 Inicio
00:29 Origen del Mito
01:22 Running y Lesiones Articulares
02:26 Prevalencia de Lesiones Articulares Corredores vs No corredores
04:30 Fisiología de una Articulación
07:30 Cuidados de las Articulaciones en el Running
18:19 Despedida
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