Это так вкусно! Зимой нужно есть больше батата и шпината! Новый рецепт
Автор: Веганские рецепты
Загружено: 2024-12-29
Просмотров: 294207
Просто, полезно и невероятно вкусно! 😍 Этот рецепт батата с острым томатно-шпинатным соусом — идеальное веганское блюдо для комфорта. С кремовыми растительными сливками, ароматными специями, такими как тмин, куркума и корица, и свежей зеленью в качестве начинки это блюдо гарантированно порадует всех! 💚✨
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 2 батата (примерно 500 г / 1 фунт)
• 1 красная луковица
• 2 зубчика чеснока
• 1 кусочек имбиря (примерно 2 см / ¾ дюйма)
• 2 ст. л. растительного масла
• 200 г (7 унций) свежего шпината (или замороженного шпината)
• 400 мл (1 ¾ стакана) протертых томатов
• 200 мл (¾ стакана) растительных сливок (например, овсяных, миндальных или соевых, если вы не хотите кокосовое молоко)
• 1 ч. л. тмина
• 1 ч. л. куркумы
• 1 ч. л. порошка паприки (сладкой)
• ½ ч. л. корицы
• Соль и перец по вкусу
• Сок ½ лайма
Начинка:
• Свежая зелень (например, кориандр или петрушка)
• Измельченные орехи (например, кешью или миндаль)
📌 Совет: этот рецепт не только быстро готовится, но и идеально подходит для приготовления блюд. Будь то основное блюдо или гарнир — он всегда вкусный!
✨ Не забудьте подписаться на мой канал, если вам понравился этот рецепт! ✨
Вы его готовили? Напишите мне свое мнение в комментариях — я с нетерпением жду ваших отзывов! 😊
С любовью,
Анна 🤗
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
