Как убрать жир с боков НАВСЕГДА (5 главных ошибок, которые ты делаешь)

Надоели жировые отложения на боках, от которых невозможно избавиться? Джефф Кавальер из ATHLEAN-X раскрывает 5 главных причин, почему у вас до сих пор есть "ушки на боках", и показывает, как убрать их раз и навсегда. Узнайте, почему одной диеты недостаточно и ключевую роль играет дефицит калорий, почему нельзя сдаваться на полпути, и какая самая большая ошибка при выполнении таких упражнений, как "велосипед" и "русские скручивания". Джефф объясняет, как правильно тренировать косые мышцы живота с помощью вращения, а не просто махов руками, чтобы наконец увидеть результат под слоем жира.