Лучшие и худшие упражнения для плавания на спине

Какие упражнения для плавания на спине лучше всего и хуже всего подходят для улучшения техники и повышения скорости? В этом видео я расставлю 15 самых распространённых упражнений для плавания на спине по уровню сложности S (превосходно) и F (неудовлетворительно).

🚨 Нужна помощь с плаванием? Присоединяйтесь к Академии плавания здесь: https://bit.ly/MSPYT-academy

• S (Основные упражнения) — Абсолютно лучшие упражнения, которые должен использовать каждый пловец для улучшения своих результатов.
• A (Отличные упражнения) — Очень эффективные упражнения, но немного менее важные.
• B (Ситуационные упражнения) — Полезны, но только в определённых ситуациях или для определённого уровня подготовки.
• C (Переоценённые упражнения) — Упражнения, которые часто используются, но не очень эффективны.
• D (Избегайте этих) — Упражнения, которые могут оказаться контрпродуктивными или устаревшими.
• F (Сделают вас медленнее) — Упражнения, которые сделают вас медленнее.

📲 Приложение MySwimPro: https://bit.ly/47SyQky
🎓 Запишитесь в Академию плавания: https://bit.ly/MSPYT-academy
✈️ Присоединяйтесь к ретритному забегу по плаванию: https://bit.ly/MSPretreats
📚 Купить мои книги: https://amzn.to/3lctslN

  / faresksebati  
  / swimcoachfares  
  / faresksebati  
Подпишитесь на канал @myswimpro!