Ongezoete jam maken 🍓 van diepvriesfruit | RENSKE VISSER GEWICHTSCONSULENT

Mijn aardbeien plantjes komen nog maar net omhoog. Voor een oogst, moet ik nog zeker een paar maanden geduld hebben. Toch wil ik ook in de niet-oogstmaanden mijn eigen beleg maken en dat kan onder andere door het gebruiken van diepvriesfruit! Dit kan fruit zijn wat je vorig jaar teveel had of je kunt dit kopen in de supermarkt (wel minder lekker!).

Voor het maken van je eigen jam of confituur heb je een kilo diepvriesfruit nodig en een zakje geleipoeder van Van Gilse (in de supermarkt te verkijgen) of een ander geleermiddel naar keuze. De bereidingswijze van deze jam geldt natuurlijk ook voor straks in de zomer als het zomerfruit je om de oren vliegt. Je gebruikt dan simpelweg vers fruit in plaats van diepvriesfruit.

Ik gebruik in deze video aardbeien, maar dit kunnen natuurlijk ook frambozen zijn of ander fruit. De potten jam zijn, omdat er geen geraffineerde suikers inzitten, minder lang houdbaar namelijk 3 tot 6 maanden indien de potten vacuüm zijn getrokken. Indien geopend zijn de potten een paar dagen houdbaar in de koelkast.


Over mijn video’s en kanaal:
Ik neem je mee in mijn keuken hoe ik op een budget en gezonde manier kook en bak! Ik vind het belangrijk om te laten zien dat koken en bakken voor iedereen mogelijk is. Ik wil je graag terugbrengen naar de basis: hoe maak je zelf een kaasje? Hoe maak je je eigen plantaardige melk? Broodbeleg? Enzovoort! Mijn recepten en video’s zijn laagdrempelig en je hebt geen bijzondere ingrediënten nodig die een fortuin kosten. Gewoon, puur en basis.

Over mij:
Mijn naam is Renske Visser en ik ben Gewichtsconsulent in mijn eigen praktijk in Alkmaar. Ik begeleid mensen naar een gezonder leefpatroon. Wil je meer informatie over mijn begeleiding? Kijk dan even op mijn website. Ook ben ik mama van een zoontje van bijna 2. Het moederschap combineren met werk, huishouden en gezond eten is soms een uitdaging maar ik hoop dat deze simpele recepten je hierbij kunnen helpen.

UPLOADSCHEMA: Iedere ZONDAG om 08.00 een nieuwe video, bonusvideo’s WOENSDAG om 12.00

FACEBOOK:
  / renskevissergewichtsconsulent  

WEBSITE BEGELEIDING AFVALLEN:
http://www.afvallen-alkmaar.nl

BLOG RECEPTEN:
http://www.nietzozwaarhoor.nl

Wil je e-mail contact? Dit kan via [email protected]

CMS WEBSITE: http://www.kiksaus.nl
PROFIEL- & INTROFOTO YOUTUBE GEMAAKT DOOR: https://dafinaarwenphotographysite.wo...